Eu estou bem, semana começando e tudo começa novamente, na verdade não era para começar novamente e sim para continuar o que estava sendo....Pois é, o fim de semana foi desregrado, comi muito, comi sem fome, comi por emoção, comi.
Não queria vir aqui contar essa vergonha pessoal, mas se resolvi voltar com o blog foi pra buscar apoio e ajuda, então o fracasso faz parte dessa luta que me consome.
Hoje estou me sentindo uma fracassada mas sei que não posso desistir, é para o meu próprio bem.
Estou ansiosa, querendo que o ano termine logo e que comece um novo ano com novas perspectivas, mas do que adianta vir um ano novo se eu não começar a mudar agora?
Me desculpem pelo desabafo,pelo post baixo astral.
Amanhã tem pesagem oficial, estou aguardo o desastre oficial também.
Bonitas, me diz ai, o que você fazem quando se sentem assim...Baixo astral, sem forças, sem vontade?
Em que vocês pensam?
Do mais, uma ótima semana a todas, se cuidem!!!
Beijocas
8 incentivos:
Fran, o primeiro passo vc já deu. Já se conscientizou que errou e que precisa acertar. No início da R.A. meus finais de semana eram de jaca total. Depois percebi que tenho que manter os mesmos hábitos da semana, horários e coisas assim. Facilita se vc não tiver besteiras em casa e se não for a restaurantes que só tenham coisas que engordam. Procura os que também tenham saladas.
Não fica triste, esse tipo de escorregada acontece. E só não se deixar abater e correr atrás do prejuízo. Mantenha a determinação, ok?
Estamos juntas!
beijos
Bom dia Fran querida, sei bem como está se sentindo, algum tempo atrás eu estava justamente assim, num desânimo que dava dó... rsrs, eu confesso que eu não aguento fazer dietas muito restritivas, eu preciso comer, se fico sem, depois quando volto a comer, saio comento o mundo... então em algum lugar eu li que a gente precisa de um dia em que nós mesmo estabelecemos que iremos comer isso ou aquilo, coisas que na RA geralmente n entra ou mt pouco... então resolvi fazer isso, é claro que meu emagrecimento tem sido a passo de lesmas, mas tá andando... e eu me sinto bem melhor assim, qdo estou inspirada, fico focada e me privo de coisas gostosas, mas tem o dia da comilança depois...rsrs, faça de conta q ontem foi o seu e hj é novo dia e bora pra frente...
Relaxa, às vezes isso acontece mesmo
o que não pode é ficar se culpando por isso.
Bola pra frente, o que passou passou, essa é
a melhor forma de deixar isso pra trás de vc!!
E..ânimo mulher!!!!! Joga esse baixo astral de lado
o//
Fran o que passou passou, agora é hora de rever o que você fez errado e o pq fez errado, isso é importante pra que você não venha sempre a incorrer no mesmo erro.
A gente tem essa tendencia de ficar se culpando e se martirizando ao invés de usar as ferramentas a nosso favor.
Tudo, tudo mesmo tem um lado positivo se você procurar bem. Com a jacada pode acabar conhecendo mais sobre você e usar o que aprendeu a seu favor então nada é perdido.
Bora continuar pq eu sei que você é guerreira e vai longe!
Beijo Beijo
Fran estamos em uma luta contra nós mesmo, no meu ver a pior das lutas, ter que se controlar constantemente, eu sou como a Dina essas dietas muito restritiva comigo não funciona, me dá um efeito rebote danado, e se eu tiver qualquer problema ai que a coisa piora e como muito mesmo, agora bora partir p o ataque novamente, tem uma semana novinha para recomeçar. Tenha uma Ótima semana.
Ai guria, que coisa né...
Eu tb tava me sentindo assim, baixo astral, mas dei uma focada...
Dar uma olhada nos outros blogs é o que mais me anima.... o da Campbell, é o que mais me motiva a querer emagrecer sempre...
Mas não desanima não!
Recomeça com força total que os resultados começam a aparecer!
Desistir não é opção!
Bjoss
Oie flor não pense assim recomece de onde parou e recomece quantas vezes for preciso
melhoras viu e nada de se sentir fracassada
beijinhos
Isso de "baixo astral" me ataca as vezes também, mas ainda bem que é por tempo limitado, acaba logo =)
O que me ajuda é ouvir uma boa música, conversar um outro tanto com Deus ... essas coisas, me ajudam!
Mas isso de recomeçar é a nossa vida de dietas ou RA seja o que for é sempre assim, caiu? Levanta e começa de nov!
Bjs
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