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22 de mai. de 2014

Alô, alô Marcianos!

Postado por Fran ;-) 2 incentivos

Não vim aqui no domingo postar meu peso, não por vergonha de ter engordado, mas por falta de tempo mesmo.
Hoje "me dei" uma folga da faculdade e vim atualizar o meu peso.

Antes de mais nada a noticia ruim, pelo menos pra mim. Na última pesagem vi o saldo negativo de 1,100, isso mesmo, engordei 1 quilo e 100 gramas.

MAS já adianto que não me tranquei no quarto e afoguei as magoas no chocolate, pelo contrário, reuni força de vontade e estou na batalha, esperando que no próximo domingo tenha um número melhor.



Agora a noticia boa, pra quem está acompanhando o Desafio das Estações, sabe que toda semana tem um selinho com os três que emagreceram mais e para minha (NOOOOOOOOOOOOOOOSA) alegria eu recebi um selinho referente à 6ª Pesagem.


Do mais, sem mais..he he

Vamos viver, vamos nos permitir, vamos fazer o nosso melhor!

Partiu?




13 de abr. de 2013

186º

Postado por Fran ;-) 7 incentivos
Semana cheia de emoções.
Em resumo, comecei a anotar o meu consumo novamente, relatar onde escorreguei e o por que, mas devido a algumas situações ele já está desatualizado. :(
Essa semana na faculdade tivemos uma feira de empreendedorismo, que aliás foi muito boa, o que pegou foi o fato de combinarmos um uniforme, simples: calça social preta e camisa 3/4 social. O problema é que descobri que as minhas camisas não me servem, e o mais chato é que uma colega de equipe tentou a todo custo me enfiar uma camisa. Eu não sabia onde enfiar a minha cara, por que todo mundo ria pelo fato de não ter uma blusa que me servisse, fiquei chateada com a situação entre outras coisitas que aconteceram, mas chega de lamentação.

Arquivo pessoal: Clique na imagem para ampliar.

Hoje eu não quero me estressar, não quero me preocupar, hoje eu só quero é ficar bem. Chega de emoções negativas.

Pra me ajudar nessa missão de ficar bem, vou responder a uma indicação que recebi da querida Debby.
" O desafio consiste em montar uma setlist das músicas que acompanham você na hora de malhar e indicar de 5 a 7 blogueiras para participar."

Bora lá?

Algumas músicas que eu gosto de ouvir no meu dia a dia:

1) Jessie J - Price 
Você por ver e ouvir aqui

2) The Black Eyed Peas -  Let's Get It Started
Você pode ver e ouvir aqui 

3) Beyonce - Run the World
Você pode ver e ouvir aqui 

4) Dirty Dance - Time of my life
Você pode ver e ouvir aqui

5) Hélvio Sodre - Viver em paz
Você pode ver e ouvir aqui


Indicações:

1) Catia
2) Lilika Campos
3) Aninha
4) Chelly
5) Fernanda

Ah! Só pra fechar o post de hoje, pesinho de hoje 102,800 \o/
Tchauzinho 800 gramas.

Bom fim de semana!!!!



3 de mar. de 2013

145º

Postado por Fran ;-) 6 incentivos
Dando o ar da graça novamente, depois de um looooongo tempo.
Tem sido corrido os meus dias, isso por que nem comecei com os trabalhos da faculdade, mas estou me organizando, lembrando sempre que é um passo de cada vez.
Ah, na terça-feira (05/03) vou a nutricionista, tenho até medo dos tabefes verbais que vou levar, mas vamos nessa, superação essa é a meta.
Sem atualização de peso pois a minha amiga balança continua sem bateria. : (

Quero agradecer muito pelo apoio de vocês, sempre!!

Aliás, preciso falar algo sobre esse comentário abaixo, quem o escreveu foi a Kah do blog mudando minha vida. Me emocionei ao ler, não apenas por ela ter se casado acima do peso mas pela frase grifada em laranja...Que lindo!!! Obrigada pelo apoio.


Kah disse...
Oi Fran, se acalme mulher!! Tenho certeza que tudo sairá conforme a vontade de Deus, e com certea vc vai achar um lindo vestido pro seu casório..Eu me casei com 106 kg, mas tava linda e me acho linda nas fotos pq foi um dia muiiiiito feliz e a alegria transpareceu!! Bjos


Por falar em apoio, recebi de duas meninas o mesmo selinho, obrigada por se lembrarem de mim florzinhas!!
São elas a Grazy e a Re Soares


Regras do selinho: Responder o questionário e indicar 10 blogs com menos de 800 seguidores.

1) Por que você criou o blog?Achei no blog uma forma de compartilhar a minha história, mas não simplesmente compartilhar, dividir com outras pessoas que também tem "a mesma" rotina que eu: Lutar contra a obesidade.

Qual o tipo de público que mais acessa e comenta?
Pessoas que vivem ou já viveram o mesmo dilema que o meu.

3) Quais são os assuntos que mais aborda?
Alimentação pessoal, rotina, bem estar, auto ajuda, dicas.

4) Qual sua expectativa em relação ao blog daqui a alguns anos?
Que ele seja inspiração para outras pessoas.

5) Procura estender o blog através das redes sociais?
Não

6) Em que redes sociais você divulga o blog?
Nenhuma

7) O que você faz para que o blog seja mais conhecido?Nada

8 Gostaria de fazer parcerias? Com empresas de que ramo?
Sim, com empresas do ramo de alimentação saudável, produtos naturais e por que não com livrarias que forneçam livros voltados a vida saudável, equilíbrio e etc.

9) Qual a sua maior dificuldade em ter um blog atualmente?
Falta de tempo.

10) Responde os comentários feitos no blog?
Sim

11) Retribui as visitas a outras blogueiras? 
Sim


Indicações:
1- Dêzinha 
2 - Deh Silva 
3 - Kah 
4 - Andressa Orlandi 
5 - Dina
6 - Projeto Vida
7 - Cihh 
8 - Kel  
9 - Fernanda 
10 - Érika 

Bom gente linda, é tudo isso ai por enquanto, espero não ficar tanto tempo sem vir por aqui.
Bom domingo, se cuidem!!!


1 de nov. de 2012

23/100

Postado por Fran ;-) 5 incentivos

Boa noite bonitas e bonitos, tudo bem?
Gente lá se foi mais um dia, um belo dia por sinal, adoro chegar ao fim dele e poder vir aqui visita-los e colocar o meu post em dia.
Sem mais delongas, vamos ao cardápio do dia.

Cardápio 01/11/2012

07:00: Shake de chocolae com chia.
10:15: Chá branco e limão com bolacha água e sal.
13:30: Salada mista (alface, rucula, tomate, cenoura e beterraba), arroz branco, feijão, farinha e filé dr frango grelhado.
20:00: Refrigerante zero, batatas fritas (belisquei algumas) e um lanche (mini chesse tudo)

Àgua: 2 litros
Chá: 1 xicara
A.F: Não fiz
Outros: 2 balas 7 belo, 1 sonho de valsa e 1 pão de mel.

Erros/Acerto
Acertei no equilibrio das porções, como sabia que ia comer a noite melhorei a alimentação durante o dia.
Errei no "jantar", mas fiquei contente por ter feitos esolhas "melhores" pedi um lanche menor, uma porção de batata frita menor o que em outros tempos não seria assim.

E vocês o que acharam?

Não poderia deixar de mencionar, recebi dois selinhos de presente da bonita Grazy que já agradeci  pessoalmente (em seu blog).Preciso dizer que nem acreditei que eram pra mim, rs.

Regras dos selinhos: Responder as perguntas e indicar 15 blogs.
Ps: Se quem eu indicar já tiver recebido (sem problemas) e se algué quiser pegar os selinhos, sintam-se a vontade.

1 - Qual é a sua maior paixão?
Minha familia.

2 - Se você ganhasse uma viagem hoje, para onde gostaria de ir?
Natal - BR.

3- Quem você levaria para uma Ilha deserta?
Meu noivo, ha ha



                                                 7  coisas que eu gosto

Familia
Música
Sinceridade
Risadas
Comédia
Sorriso de criança
Chocolate

Indicações
 
 
Post do tamanho do mundo, mais ta valendo kk
Bom feriadão, se cuidem!!!
 
 
 


 

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