Engula suas palavras: O que você diz influencia no seu emagrecimento!!
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| Foto: Getty Images |
Policie o que sai da sua boca. Em um estudo do periódico americano Journal of Consumer Research, 80% das mulheres se mantêm firmes na dieta ao dizerem às tentações "Não vou comer isso", enquanto apenas 10% conseguem o mesmo ao usarem "Não posso comer isso".
"Dizer `não posso´ significa privação, sentimento que a deixará mais propensa ao desejo de devorar algo, enquanto `não vou´ mostra determinação e força de vontade", diz a autora do estudo, Vanessa Patrick, da Universidade de Houston, nos EUA.
É importante, também, que você de fato se sinta diante de uma decisão, e não de uma limitação.
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/engula-suas-palavras-voce-diz-influencia-seu-emagrecimento-724067.shtml
2 incentivos:
Positividade é essencial pra enfrentar o emagrecimento como processo e não como castigo.
Então te desejo muita força pra lutar e principalmente muita positividade no dia-a-da.
Beijo beijo
Olá!
Que lindo seu blog!
Adorei a sua visita.
Desejo a você e sua família um ótimo Ano novo, repleto de realizações.
Beijos
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