Estou amando me sentir bem, me sentir no caminho certo e agradeço muito pelo apoio de cada uma de vocês, isso faz toda a diferença.
Cardápio 14/03/2013
06:30: Um copo de leite desnatado com achoc. diet + 2 pães de queijo caseiro.
08:30: Um Activia Morango
11:00: Duas fatias de pão integral + Um Polenghi + Um Toddynho
14:40: Salada de chuchu
Arroz, feijão, e estrogonofe de frango
16:00: Um Activia Morango
17:00: Um mini pão tipo caseirinho com manteiga e uma fatia de muçarela + 1 copo de café
21:00: Dois pães de queijo caseiro + Um Toddynho
23:00: ?????
Pessoal ainda tenho dificuldades com o jantar, ainda não estou conseguindo chegar em casa e tomar o shake como havia programado, estou comendo comida. Alguém tem alguma dica para que eu consiga passar longe das panelas???
Ah, só um detalhe, eu faço a minha marmita a noite, depois que eu chego.
Ah, só um detalhe, eu faço a minha marmita a noite, depois que eu chego.
Boa quinta-feira, se cuidem...
1 incentivos:
fran minha bonitaaaaaaaa...que bom que tá firme na RA, Tbém estou nessa dificuldade na janta...fome doida quando chego do trabalho...amiga, se as meninas derem boas di8cas, compartilha comigo!!! mas de qualquer forma, se empanturra de fruta, de tomate e de gelatina, com certeza não pesa tanto como essa comida de panela deliciosamente gordinha kkkk!!bjussssssss e bom dia amiga
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