Me alegrei em saber quem alguém em especial voltou, a Michelle, ela sempre foi uma motivação pra mim, desde quando eu tinha um outro blog, feliz pela volta dela!! *--*
Feliz também por saber que me mesmo estando longe posso contar com vocês, cabe aqui um obrigada especial par Jaque (Valeu!!), você não sabe como o seu comentário me fez bem.
Nesses últimos dias tenho pensado em voltar a dieta Dukan, que já fiz aqui, gostei muito da experiência embora tenha ficado apenas na primeira fase - Ataque.
Estudando possibilidades e estratégias.
Tenho me sentido muito mal, não é nada físico, posso dizer que é um mal estar mental. Sim, aquele em que você se olha no espelho e reflete a sensação que sente, a de que você irá explodir a qualquer momento.
Preciso sair dessa, preciso evoluir.
Desejo a vocês uma ótima páscoa!!
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| Tempo de transformação... |
2 incentivos:
Oi Fran, desejo que se anime, bem sei o que é ficar mal com a dificuldade de emagrecer..
Mas tenho certeza que aos poucos é possível sim eliminarmos o excesso, veja o meu caso que estou eliminando grama por grama?!
Se anime, diminua as quantidades de carboidratos, inclua mais legumes, verduras e frutas, se for possivel uma AF....
Não desista de você!!
Sobre a dieta, se sentir bem com ela é válido pra dar um animo no começo, mas o ideal é comermos de tudo um pouco, assim dá pra mantermos uma alimentação por mais tempo...
Vamos que vamos!!bjo
Lindona te desejo bastante paz e aceitação, é assim que a gente constrói e conquista permanentemente as mudanças.
Força querida!
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Obrigada pelo visita, pelo carinho e pelo apoio.
Volte sempre!