213º

Hoje vim explicar o que comentei no último post, nos últimos dias venho tendo a ajuda de alguém muito especial pra mim, o meu lindo noivo.
Fizemos um diário compartilhado.

FRAN, COMO ASSIM UM DIÁRIO E COMPARTILHADO???

Bom, o diário tem os seguintes tópicos: cardápio,emoções/sentimentos e feedback.

Cardápio: Tudo o que consumi durante o dia, e quando digo tudo é TUDO mesmo.

Emoções/Sentimentos: Eu relato o meu dia, como me senti ao longo dele, se fiquei ansiosa, estressada e o que eu fiz de positivo ou o que deixei de fazer, em fim é como se eu contasse mesmo para um diário.

Feedback: Aqui entra o meu noivo, ele me diz o que achou do cardápio e dos sentimentos, é como se fosse um ajudador, como diz o ditado: quem vê de fora, vê melhor!!!
Me dá conselhos, dicas, apoio, motivação.

Faço o meu diário, e sempre mando no dia seguinte pela manhã, ele analisa e me devolve com feedback.

Pra mim tem funcionado, espero que motive mais alguém a fazer isso, talvez com um amigo(a) de confiança, com o esposo(a), com a mãe, com o pai...Em fim, com alguém que não ti julgue e que acima de tudo te ame e queira ti ajudar.

Estou feliz, isso me basta. Obrigada pelo apoio de sempre!! 

É só ter fé, amém!!!