Boa tarde pessoal, tudo bem?
Trabelhei ontem e estou trabalhando hoje também..Estou cansada por de mais,acabei de almoçar e só quero dormir...mas ainda falta um bom tempo pra isso.
Criei um auto desafio quero ver como eu estarei quando eu fizer 100 dias de retorno ao blog...espero estar bem mais magra e ainda mais feliz...Vou tentar fazer um selinho para esse auto desafio.
Do mais, queria compartilhar com vocês uma experiência que tive entre ontem e hoje.
Ontem
Meu café da manhã foi: Shake + 1 col (sopa) de chia
Observações: Percebi que não fiquei com fome durante todo o dia, não fiquei anciosa e me senti muito bem.
Hoje
Meu café da manhã foi: 1 pão francês + 1 ovo frito + 1 fatia de queijo muçarela.
Observações: Estou anciosa e fiquei com fome.
Baseado nos fatos, queria saber se alguém já esperimentou a chia, e qual foi o resultado?
Para mim, as boas sensações que senti ontem foi devido a chia e então resolvi continuar consumindo nos próximos dias.
Espero pelos comentários de vocês.
Bom sabádo!!!!
Beijocas,
Fran
13 de out. de 2012
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3 incentivos:
Fran, eu já usei a Chia e ainda uso, mas diminuí o consumo. Usava todos os dias e meu intestino prendeu, agora só uso 3 vezes na semana e realmente a fome diminui muito. Tomo com shake também, mas substituo o almoço ou a janta. Sinto falta do café-da-manhã completo. Pelo que li ela é cheia de bons nutrientes e o segredo é tomar muita água pq ela é rica em fibras. Beijos e sucesso no seu projeto.
Catramba, se eu substituo o café da manhã parece que meu dia não anda de jeito nenhum, mas acho que vai de organismo pra organismo mesmo.
Beijo Fran, bom fds!
MINHA FRAN...QUE BOM QUE VC TÁ INDO FIRME NO SEU DESAFIO...VAI COM GARRA AMIGA E ESSES 100 DIAS TE TRARÃO LINDOS RESULTADOS!!!EU NUNCA USEI CHIA AMIGA, NÃO SEI SE MELHORA O INTESTINO, COMO É!!! AMIGA...ESTOU MUITO FELIZ POR VC ESTÁ COMIGO DE NOVO VIU?!!!OLHA E OBGADA PELO ELOGIO QUE SEU ESPOSO ME FEZ, FIQUEI FELIZ !!TAMOS JUNTAS AMIGA!!! E FAÇA A FRITADA , VCS DOIS VÃO GOSTAR!!!BJUSSSSSSSSSSS
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