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Bom dia bonitas, tudo bem?

Ainda estou na fase de bom humor e bem estar.

Ontem o dia foi perfeito, erros sim, mas estou feliz por tudo.Pessoal, vocês não fazem ideia de como chegar aqui no outro dia e ler os comentários me faz bem, me faz pensar que realmente estou no caminho certo, que não estou sozinha e que sim eu mereço ser melhor, muito, muito mas muito obrigada mesmo.


Cardápio 17/10/2012


07:00 - 2 fatias de pão integral com muçarela + 1/2 copo de leite com achocolatado
10:00 - Activia de morango com chia

13:00 - Entrada: Alface, rúcula, couve, torresmo, vinagrete e farofa
             Prato principal : Bisteca de porco, linguiça de pernil e frango com bacon.
             Guarnições: Arroz branco, tutu de feijão, ovo frito, banana frita
             Bebida e sobremesa: Suco de laranja e um bom bom ouro branco.

17:00 - 2 brigadeiros 
21:00 -  1 prato raso de polenta com frango.


Outros: 
Academia: Não fui....Mas caminhei muito ontem.
Água: 1 litro e 500 ml.....Senti muita falta de água ontem.
Chá: Não consumi.


Exagerei no almoço? Talvez. Consumi um pouquinho de cada coisa, em suma foram muitas coisas, mas valeu cada momento. Ontem eu e o meu noivo fizemos 2 anos e 9 meses de namoro, o almoço foi um brinde, uma celebração de estarmos juntos, mas com certeza não foi uma desculpa para comer.

Ontem fui ao médico (Homeopata) e ele me passou uma nova fórmula, não é para emagrecer, é uma fórmula que estimula o equilíbrio emocional, há 2 meses venho fazendo esse tratamento, venho me surpreendendo e amando,recomendo.

E ainda falando de ontem (kkk, o dia comprido sô!) quando cheguei em casa, tomei um belo banho e fui me cuidar. Fiz um escalda pés maravilhoso, com direito a esfoliação e massagem, taí algo que eu também recomendo, é muito bom a sensação de você estar se cuidando....Adorei.

Gente bora trabalhar que temos um novo,belo e maravilhoso dia pela frente.

Beijocas,

Fran