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Boa noite bonitos a bonitas, tudo bem?

Hoje o dia foi corrido, jeitinho segunda-feira de ser, e então oficialmente abrimos a semana.

Amanhã tem pesagem, vou tentar tirar as minhas medidas, fato é que nem sempre os resultados aparecem na balança, mas reza a lenda que as medidas fazem toda a diferença.

Vamos ao (mal) cardápio do dia:

 

07:00 - 09:00: 1/2 Pão francês com manteiga + 1 copo de coca-cola + 1 pedaço (razoável) de bolo de aniversário.

11:00: Bolacha de água e sal e 1 copo de coca-cola

13:30: Macarronada e cupim assado (o almoço de ontem)

17:00: Pão francês com manteiga com café e 1 mini-talento

20:30: 3 biscoitos tipo tortinha de limão 

21:00:  Ainda não jantei, mas vou maneirar, ok?

Erros/Acertos

Sei que ando postando uns cardápios feinhos e no máximo bonitinhos, quero em breve, postar uma cardápio belíssimo ...Mas, apesar de tudo, estou adorando a experiência de ver o que eu como na prática, postar o meu cardápio tem me ajudado muito.Tenho certeza que estou no caminho certo, afinal reeducação alimentar é isso, é mudar dia após dia.

Falando em mudança, ao comer o mini talento hoje satisfiz a minha vontade de comer chocolate, o que em outros tempos isso seria apenas um aperitivo, estou melhorando, eu sinto que sim.

Água: 1 litros e meio, aproximadamente.

s/ chá

A.F:  35 min de caminhada + 10 min de esteira (acabou parte da energia elétrica) + 30 min de bicicleta + 15 min de transport.

Gente, estou indo,estou meio cansada e chateada com um probleminha pessoal (leia-se namorado) rs

Mas faz parte, a gente tem que viver um dia após o outro, não é mesmo?

Se cuidem gatissímas.