Passando rapidamente para descrever o meu dia, antes de mais nada preciso dizer que quase mais quase mesmo joguei tudo para o auto e desisti da dieta Dukan.
Hoje fui passear com o meu noivo, e enquanto ele estava comendo um pastel e bebendo uma coca-cola eu estava simplesmente bebendo uma água sem gás.
Mas com o passar do tempo, senti vontade de comer pastel também e de comer chocolate, mas me mantive firme e estou orgulhosa de mim.
Cardápio 4º dia Dieta Dukan - Fase Ataque
Café da manhã
Cappucino (café, molico em pó e adoçante) + queijo branco
Almoço
Frango assado sem pele
Lanche da tarde
Um porção de salgadinhos torcida + Iogurte de morango (0% gordura)
# Acho que talvez tenha errado na torcida, tem carboidratos, mas não comi o pacote inteiro..E no momento era o que tinha. :(
Jantar
???
Estou ansiosa para que o dia de amanhã se acabe, para eu poder começar a comer legumes e verduras na terça-feira.
Desistir? Não vai ser agora.
Bom inicio de semana!!!
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| " As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura.Bem, nem o banho e é por isso que ele é recomendado diariamente." (Zig Zigglar) |
2 incentivos:
Fran, ontem passei o mesmo q vc.. fomos (marido, filhote e meu irmão) na sorveteria.. eles tomando cascão de amendoim, chiclets, uva, morango e eu tomei um picolé de abacaxi!! kkkkk
Vontades.. + faz parte, o seu resultado tá ai.. Segui firme!! Bjs
Linda é assim mesmo, infelizmente não se pode ter tudo então foque naquilo que você quer a longo prazo.
A balança tá aí apontando o caminho certo!haha
Beijo Beijo
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