Comecei o meu dia preguiçosa de tudo, acordei tarde, e pensei que não tivesse eliminado peso (
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| \o/ \o/ Menos 1 quilo e 300 gramas!!!!!!! \o/ \o/ |
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| " Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, NUNCA DESISTA DE SEUS OBJETIVOS mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser vitoriosa." (Albert Einstein) |
Cardápio 3º dia - Dieta Dukan - Ataque
Café da manhã
Leite desnatado com café + Queijo minas frescal
Lanche da manhã
Sem fome
Almoço
1 Hambúrguer + 2 ovos cozidos
Descobri que dá pra fazer hambúrgueres sem gordura,rs
Lanche da tarde
Queijo minhas frescal + Iogurte com aveia
Jantar
Pizza Dukan de atum
Nunca pensei que ia dizer isso, mas hoje ao entrar no Varejão (hortifrut) e me deparar com uma dezena de frutas, legumes e verduras...Senti uma imensa vontade de come-lo...Ha ha ha
Que venha a fase 2, plis!!!
Bom...Por hj é só!
3 incentivos:
Fran que belo resultado meus parabéns , menina sinto essa vontade com verdura cozida, sabe que descobri que adoro repolho e acelga refogada.
Fran, Parabéns!! Adorei a frase.. é pra realmente colar em todos os cantos da casa!! Bjs
Fran, que delícia! Parabéns pelo peso perdido, de coração!
Tenho certeza que vai dar certo, você está bem empenhada =)
Um beijo enorme, bom dmingo!
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