O meu ano virou bem, obrigada. E vocês como passaram?Pois é pra quem se prometeu que em 2013 casava, emagrecia, comprava um apartamento, um carro, saia de uma relação, viajaria e etc. Aviso-lhes que o ano de 2013 já está ai.
Como é bom acordar e ter a certeza de que você tem uma NOVA CHANCE. Já parou pra pensar o quão privilegiado você é?
Se você ainda não fez uma retrospectiva
Estou me programando, traçando rotas, me organizando, tentando tapar todas as possíveis brechas para uma desistência. Este ano é o ano da minha evolução.
Rotinas diárias
- Anotar o consumo.
- 1 copo de água gelada com limão (em jejum).
- Comer de 3 em 3 horas.
- Consumir de 2 a 3 litros de água.
- Ir para a academia.
- Melhorar a alimentação - antes da academia e depois da academia.
#Preciso de dicas para último item, se alguém puder me ajudar eu fico muito grata.
Bem lindonas, fiquem com Deus e aproveitem a semana que só está começando...
Beijocas
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| O que 2013 tem pra nós??? |
2 incentivos:
É isso ai Fran, eu já fiz minha lista de desejos para 2013 e a principal delas é emagrecer e definitivamente, e vamos conseguir, com certeza!! Bjs
FRAN MINHA AMIGA...AMEI O BLOG...ADORO ROSA KKK...OLHA QUE 3013 SEJA O NOSSO ANO DE MUDANÇA E VAMOS VENCER COM GARRA E VONTADE. ESTAMOS JUNTAS AMIGA!! BJUSSSSSS E FORÇA SEMPRE...TENHA UM ANO NOVO DE MUITAS ALEGRIAS E COISAS BOAS.
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